運の良さは「瞑想」でつくる　渡邊愛子　著

[ 投稿日時 ] 2016/6/6 17:35
[ カテゴリ ] 読書

復活した早朝のランニング。

走り終えた後は近所の公園に腰掛けて、
「瞑想」を10分ほど。

以前、参加した経営セミナーで、
テレビでも活躍中のメンタリスト「DAIGO」さんが、
瞑想の素晴らしさを説いてました。

「へ～、瞑想っていいねんやあ～」

その程度の感覚で、呼吸に集中しながら、気持ちよく
過ごしています。

せっかく瞑想するんだから、もうちょっと瞑想について
知ろう！と思い手に取った本がこの本。



うーん、どうなんでしょうか・・。

よく言われる、

「偶然の一致」だったり「シンクロニシティ」と言われるもの
だったりが書かれています。

どうしてもスピリチュアルな方に行ってしまうと、
なんかピンとこないのが正直なところです。

まっ、そういう「瞑想」についての、見方、捉え方は
色々とあると思いますが、

心を落ち着けて、
気持ちを集中させる時間を持つことはとても大切のように思います。

その結果として、心に余裕ができたり、ストレスが軽減され、
思考が活性化して、自分の求めてるものへのチャンスをつかむことが
できたらなあ～って思います。

正直、おススメできる本ではありません（笑）

でも、この手の思考が好きな人にとってはのめりこみそうな
本だと思います。