元気があれば何でもできる
[ 投稿日時 ] 2023/11/11 11:41
[ カテゴリ ] 今週のトピックス・振り返り
数日前に晩秋を感じるよい写真が撮れました。
ウオーキングコースの途中の公園です。
仕事の合間時間に30分ほどウオーキングを続けています。
基本デスクワークなので、運動不足が顕著ですからね・・。
お店にはダンベルも忍ばせてます。
こちらは数日置きですが、ゆるく筋トレを。
筋力維持が目的です。
50歳を目前に控えて、やっぱり健康に意識を払う必要性を強く感じます。
今、こうやって健康維持のために運動することは、
50代・60代の未来の自分への「プレゼント」
そう考えています。
「元気があればなんでもできる!」
ではないですけども、健康こそが生活の基盤であることを実感しています。
良い週末をお過ごしください!!