元気があれば何でもできる

[ 投稿日時 ] 2023/11/11 11:41
[ カテゴリ ] 今週のトピックス・振り返り

数日前に晩秋を感じるよい写真が撮れました。

ウオーキングコースの途中の公園です。

仕事の合間時間に30分ほどウオーキングを続けています。

基本デスクワークなので、運動不足が顕著ですからね・・。



お店にはダンベルも忍ばせてます。
こちらは数日置きですが、ゆるく筋トレを。

筋力維持が目的です。

50歳を目前に控えて、やっぱり健康に意識を払う必要性を強く感じます。

今、こうやって健康維持のために運動することは、
50代・60代の未来の自分への「プレゼント」

そう考えています。

「元気があればなんでもできる！」

ではないですけども、健康こそが生活の基盤であることを実感しています。

良い週末をお過ごしください！！