一流の頭脳 アンダースハンセン 著
[ 投稿日時 ] 2021/8/28 13:38
[ カテゴリ ] 読書
久々の読書レビューです。
一流の頭脳 アンダースハンセン
この後に及んで、頭がよくなりたい・・・
決して、そんな風に思ったわけではないです(笑)
アマゾンのレビューなど結構気になる方で・・・
レビューが高かったので思わずポチ。
前に読んだとほぼ同じような内容。あらためて運動習慣を大切にしていく必要があるなあ~って感じさせてくれる本でした。ワクチンをうったり、天候不順で少し運動習慣が止まってた時期が続いてましたが・・。・ 週2回の筋力トレーニング・ 週2回の有酸素運動(朝ラン)は継続していきたいもの。やっぱり長く、健康に生きたいから。
元気があれば何でもできる!!
読書習慣も続けていきたいですね~。