筋トレが最強のソリューションである

[ 投稿日時 ] 2018/3/7 17:53
[ カテゴリ ] 読書

Amazonのkindle（電子書籍）で衝動買い、一気読み。



チームの選手に、フィジカルトレーニングの大切を、
口酸っぱく言ってるせいか、

この「筋トレ」という言葉にアンテナが張ってるのかもしれません（笑）

「筋トレマニア」の著者が自身の体験を交えて、
筋トレのすばらしさを必要以上に？笑。説いた本です。

なんでも、筋トレに繋げます（笑）

世の中の問題の99.9％が筋トレとプロテインで解決されると豪語するぐらい（笑）

クスっと笑ってしまうような格言も散りばめられてます。

独身の女性の方が読めば、きっと筋トレ好き男子を結婚相手に選ぶかもしれません。

不思議なもので、僕もこの本読んで、筋トレ続けようって再認識しました。

あっ、今、週２回ほどを目標にジムで筋トレと有酸素運動してます。

さすがに現役選手時代のように追い込むような気力はないけども、
健康維持、そして選手へ「筋トレしろよ～」って言い出した手前、しっかりと継続してやっていこうと思います。

この本で、筋トレは「中毒性」があると書かれてます。

確かにチームのメンバーを見渡しても、筋トレを熱心にするものと、おろそかにするもののギャップがすごいあるように思えます。

その取り組みはきっと成果として返ってくると思います。