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出勤前のランニング

[ 投稿日時 ] 2021/5/8 11:06
[ カテゴリ ] 日々徒然



今日は仕事前に早朝ランニング。

歳をとったせいか・・結構、早起きです。

箕面スカイアリーナは定番のランニングコース。

自宅からスカイアリーナまではなだらかな坂になってますが、
そこを乗り切れば後は下り。

約5㎞。今の僕の体力からすればちょうど良いぐらい。

心拍数を挙げずにゆっくりと走っています。
脂肪燃焼してくれたらいいんですが(笑)

何事も継続は力なり。

ボチボチとのんびりと習慣化していきたいと思います。

皆さんも早朝ランいかがですか?

ランで汗かいて、シャワーを浴びる時は至福のひとときですよ~。
おススメです!!

 

リフォームダイジェスト動画 2021.4月

[ 投稿日時 ] 2021/5/6 15:41
[ カテゴリ ] お店のこと

こんにちは。店長です!

連休も明けて今日から営業再開です。

連休期間は特に何も予定もなく、家族とゆっくりと過ごす連休になりました。

これはこれでよかったのですが・・

やっぱり天気の良い日にどこかに出かけたりしたかったってのが本音。
でも今はグッと我慢。

またコロナが終息した暁にはバーベキューをしたり、景色の良いところにも色々と行きたいですね!

さて、先月に続いて、リフォームのダイジェスト動画をご紹介いたします。
4月度分です。




 

意外とこの動画が好評で。

配信すると、色々なお客様からお声をいただけます。

今回もとあるお客様よりこのような声を寄せていただきました。

(ここから)

素敵なリフォームの数々・・

生まれ変わって宝石も喜んでいるでしょうね。
わたしもそちらにお願いしてよかったと感謝しています。

またよろしくお願いいたします。

(ここまで)

ありがとうございます!!!

約6分の動画の中に色々なリフォームのストーリーが詰め込まれてます。

ぜひ、一度ご覧になってくださいね。

 

ロジカル筋トレ   清水 忍 著

[ 投稿日時 ] 2021/4/28 11:36
[ カテゴリ ] 読書



「ロジカル筋トレ」  清水 忍 著
 
今年に入ってから、一週間に2回のペースで筋トレを続けています。
 
そんな自分にぴったりの内容で、あっというまに読了しました。
 
「使っている筋肉を意識して!」
 
とはクラブ活動をしている時代からよく言われていたこと。
 
でもやっぱり気になるのんですよね。。
 
重さだったり、回数だったり。
 
 
僕もアラフィフです。
昔のアメフトの現役の選手だったころのようにはいきません(笑)
 
目的はたるみのない締まった体にすること。
まだまだ、スタートラインにたったばかりでそのゴールはほど遠いですが・・大汗
 
 
その目的から考えると、重さや回数に目的を置くのではなく、
しっかりと「効かせる」トレーニングをしていくべきだなと思っています。
 
この本ではその自分の考えを全面的に肯定してくれるような内容でした。
 
 
ジムに行くと、マッチョなトレーニーが重いバーベルをぶんぶん挙げています。
 
その横でちょっと恥ずかしい気もしますが、自分は自分でマイペースに、
自分の目的に叶ったトレーニングを続けていきたいと思います。
 
 
すでにトレーニングをしている方も、これからトレーニングしようかなって思う方もこの本を読んでからトレーニングをするとちょっと違った効果を得ることができるかと思います。
 
ぜひ読んでください!!

ゴールデンウィークの営業のご案内

[ 投稿日時 ] 2021/4/27 10:35
[ カテゴリ ] お店のこと

いつもありがとうございます!!

下記、2021年度のゴールデンウィークの営業のご案内になります。

4/29(祝) お休み
4/30(金)~5/1(土) 通常営業
5/2(日)~5/5(水) お休み
5/6(木) 通常営業

になります。

ご不便をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。



今年も気候がよくなってきたので、週2回の早朝ランニングを開始しました。

例年は週に4回ほど走るのですが、今年は筋力トレーニングと並行してバランスよく続けていきたいと思っています。

今年も連休は予定もなく家族とゆっくり過ごす休暇になりそうです。
その中でも楽しみを見つけ出して良いゴールデンウィークにしたいと思います。

引き続きよろしくお願いいたします。

「顧客消滅」時代のマーケティング 小阪裕司 著

[ 投稿日時 ] 2021/4/20 14:16
[ カテゴリ ] 読書



「顧客消滅時代のマーケティング」 小阪裕司 著
 
著者の小阪先生が主宰する
「ワクワク系マーケティング実践会」の会員として、
 
日々学ばせてもらってます。
 
具体的には月に1度の情報誌が届き、その会報がとても秀逸なんです。
 
会員企業さまの色々な事例が紹介されて、その内容について小阪先生やスタッフの方のコメントをするような体裁の情報誌です。
 
まさしく、知のデータベースという感じで、何か自分が実践に移すときに参考にできるデーターベースが近くにあるといった感じでしょうか。
 
前置きが長くなりましたが、今回のコチラの本はその日々の実践会の情報誌で紹介される内容のまとめのような内容になっています。
 
特に、未だ収束の道筋が見えない「コロナウィルス」の危機を商売人がいかに乗り切っていくか?
 
という方法論にフォーカスした内容になっています。
 
特に印象的な内容が、「不要不急」の言葉に代表されるように、
「必要なもの」そして「不必要なもの」を考える機会を与えられましたが、
 
その両者の間に「大切なもの」があるという考え方です。
 
正直、「不要不急」が唱えられたときに、
僕のビジネス、つまりは「宝石のリフォーム・修理業」
は「不要だな・・・」と言わばあきらめのような気持ちになったことを思い出します。
 
でも結果として、このコロナ禍における1年間。
 
右肩上がりとはいきませんが、この本の著書の言葉「顧客消滅」はなく、たくさんのご相談・ご依頼をいただくことでお店の運営を維持できています。
 
この事実は少なからず自分の自信になっています。
 
お客さまにとって「不要なこと」かもしれないけども、それ以上に「大切なこと」を当店が提供してこれたのかな~と思います。
 
お客さまに出来上がったジュエリーを納品させていただいた後に、たくさんの方から喜びの声を聞かせていただいてます。
 
どんな時代でも人は「心が豊か」になることを求めているのでしょうね。
 
まだまだ不安なことも山積みですが、ご縁があって目の前にいるお客様の
「心を豊かにする」
 
そのような気持ちを日々忘れずに進んでいきたいと思います。
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お客さまとの出会い、ジュエリーとの出会い、仲間との出会い。日々の心温まる出来事を自然体で綴る店長、越野泰明のブログです。

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