筋トレが最強のソリューションである
[ 2018/3/7 17:53 ]
Amazonのkindle(電子書籍)で衝動買い、一気読み。
チームの選手に、フィジカルトレーニングの大切を、
口酸っぱく言ってるせいか、
この「筋トレ」という言葉にアンテナが張ってるのかもしれません(笑)
「筋トレマニア」の著者が自身の体験を交えて、
筋トレのすばらしさを必要以上に?笑。説いた本です。
なんでも、筋トレに繋げます(笑)
世の中の問題の99.9%が筋トレとプロテインで解決されると豪語するぐらい(笑)
クスっと笑ってしまうような格言も散りばめられてます。
独身の女性の方が読めば、きっと筋トレ好き男子を結婚相手に選ぶかもしれません。
不思議なもので、僕もこの本読んで、筋トレ続けようって再認識しました。
あっ、今、週2回ほどを目標にジムで筋トレと有酸素運動してます。
さすがに現役選手時代のように追い込むような気力はないけども、
健康維持、そして選手へ「筋トレしろよ~」って言い出した手前、しっかりと継続してやっていこうと思います。
この本で、筋トレは「中毒性」があると書かれてます。
確かにチームのメンバーを見渡しても、筋トレを熱心にするものと、おろそかにするもののギャップがすごいあるように思えます。
その取り組みはきっと成果として返ってくると思います。